Life Actions by Nikos Doulamis & Xenia Georgiadou - Facebook

Life Actions by Nikos Doulamis & Xenia Georgiadou - Facebook
Life Actions by Nikos Doulamis & Xenia Georgiadou - Facebook

Translation

Νυχτερινό Τραγούδι

Νυχτερινό Τραγούδι
Περδικάρης Αντώνης

HPA

HPA
Hellenic Pilots Association

ΠΑΡΟΧΗ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΩΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ & ΑΤΟΜΙΚΩΝ ΕΠΟΠΤΙΚΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ.

Επισκεψεις

Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2017

Διάστρεμμα Ποδοκνημικής - ΝΙΚΟΣ ΔΟΥΛΑΜΗΣ - ΤΟΜΕΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΙΕΚ ΟΜΗΡΟΣ


Περιγραφή
Το διάστρεμμα της ποδοκνημικής αρθρώσεως είναι η συχνότερη στατιστικά τραυματική βλάβη του ανθρώπινου σώματος. Υπολογίζεται ότι το 60% των ανθρώπων κάποτε έχει ή θα υποστεί διάστρεμμα της ποδοκνημικής, και μάλιστα τουλάχιστον το 50% από αυτούς θα το υποστεί πολλές φορές και στα δύο πόδια. Στον Ορθοπαιδικό ιατρό συνήθως απευθύνονται οι ασθενείς με δευτέρου ή τρίτου βαθμού διάστρεμμα και μάλιστα συνήθως με χρονική καθυστέρηση και αφού έχουν ήδη γίνει λανθασμένες ιατρικές ενέργειες.Όταν μια άρθρωση υφίσταται υπερβολική φόρτιση, οι σύνδεσμοι που συγκρατούν τα οστά μπορεί να υποστούν ρήξη ή να τραυματιστούν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το διάστρεμμα, η σοβαρότητά του οποίου εξαρτάται από την έκταση της ρήξης. Οποιοσδήποτε σύνδεσμος μπορεί να υποστεί διάστρεμμα, αλλά οι πλέον συνήθεις τραυματισμοί συμβαίνουν στα σφύρα το γόνατο και τις αρθρώσεις των δαχτύλων του χεριού.
Σημεία και συμπτώματα
• Ταχύ πρήξιμο, που μερικές φορές συνοδεύεται και από χρωματισμό του δέρματος.
• Μειωμένη λειτουργία της άρθρωσης ή αίσθημα αστάθειας.
• Πόνος και ευαισθησία στη συγκεκριμένη περιοχή.
• Θόρυβος κρακ.
• Δυσκολία στη χρήση της άρθρωσης.
Θεραπεία
Για ένα απλό διάστρεμμα τοποθετήστε πάγο κατά τη διάρκεια των πρώτων 24 ωρών μετά τον τραυματισμό, για να μειώσετε το πρήξιμο. Ενισχύστε την άρθρωση με ένα υποστηρικτικό δέσιμο, όπως με έναν ελαστικό επίδεσμο, και ξεκούραστε το σε υπερυψωμένη θέση. Επιστρέψτε σταδιακά στις φυσιολογικές δραστηριότητες δοκιμάζοντας την τραυματισμένη άρθρωση, αφού περάσουν μία ή δύο ημέρες.
Για πιο σοβαρά διαστρέμματα φάρμακα και χρήση γύψο νάρθηκα η μπότα ειναι ενδεικνυόμενα.
Πρόληψη
οι ασκήσεις ευστάθειας ,ίδιο δεκτικότητας είναι σημαντικές για την ενδυνάμωση των μυών που έχουν εξασθενήσει από επανειλημμένους τραυματισμούς και για τη σταθεροποίηση μίας άρθρωσης στην προσπάθεια πρόληψης νέου τραυματισμού.


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου